更年期障害

エキテン地域1位

こんな症状でお困りではありませんか

  • 突然、頭が熱くなって汗が出てくる
  • 口や目が乾いて仕方ない
  • 疲れやすい
  • イライラする

当院には、「更年期障害」に悩む多くの方が来院されています。

今現在ある痛みを何とかすることはもちろん、「更年期症状が出にくい身体」を目指し、再発防止までしっかりサポート致します。

 

更年期障害について、詳しく知りたいという方は、最後までご覧ください。

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よこはま山手治療院では、2009年の開院以来、のべ3万人以上の方々の施術に携わって参りました。
当院には、肩こりや腰痛だけではなく、様々な症状の方が来院されます。

その中には、

  • 突然、頭が熱くなって汗が出てくる
  • 口や目が乾いて仕方ない
  • 疲れやすい
  • イライラする

といった「更年期症状」と言われている症状の方もいらっしゃいます。

病院に行っても、「歳だから仕方ない」と言われる方も少なくありません。

なかなか症状が良くならず、ご自分で調べられて、当院にご来院された方も数多くいらっしゃいます。

「なかなか良くならないし…どうしたら良いのか」

このまま病院に通って良くなるのかな?
何かしなければならないかな?

そんな風にお困りの方が当院に来院されて、良くなられ、喜んでくださることが多いです。

当院の考え方、施術方針について書きましたので、もしあなたが「更年期」の症状でお困りであれば、最後までご覧ください。

こんな症状でお悩みですか?

  • 突然、汗が出る
  • 動悸がする
  • 口や目が乾く
  • イライラする
  • 集中力がなくなった
  • 気分が沈む
  • 不眠
  • 胃もたれ

などなど、「更年期障害」と言われている症状の、代表的なものが上記ということになります。

「更年期症状」とは

「副交感神経」とは、簡単にご説明すると、「リラックス」の神経で、反対に「交感神経」は、活動的、緊張の神経ということになります。

いわゆる「自律神経」と呼ばれる神経のことです。

この「交感神経」と「副交感神経」というのは、お互いバランスを取りながら、私達の身体を調節してくれています。

内臓、血管などの働きをコントロールし、体内の環境を整える神経なので、体温調節などもそうですね。

女性は30代、男性は40代くらいから、副交感神経の働きが低下し始めます。

この「副交感神経」の働きが、低下し始めるということは、反対に「交感神経」の働きが強くなるということです。

交感神経の働きが強くなると…
「イライラする」、「ほてる、のぼせる」、「倦怠感」「冷え」など、いわゆる「リラックス」が上手にできなくなってしまいます。

「副交感神経の働きが低下する」、つまり自律神経のバランスが崩れて来る。

女性が30代を越えると、段々とそういった症状が出て来るということですね。

「早期更年期」「プチ更年期」などと言われているものも、副交感神経の働きの低下で説明がつきますね。

ホルモン剤は効果があるの?

薬

更年期症状を「女性ホルモンの低下」だとしてしまうと、ホルモン剤を補うために、投薬治療ということになりますが、実際には、女性ホルモンが過剰な状態になってしまい、余計に体調が悪くなるということですよね。

「更年期がなかなか良くならない」

ということは、薬を飲むから余計に症状が良くならないということが言えます。

 

副交感神経の働きの低下 → 身体に変化が出始め、症状が出る

→ 更年期症状と勘違いし、病院で女性ホルモンの治療を受ける

→ 余計に症状が悪化する → いつまでも症状が良くならない

という悪循環に陥ることになります。

更年期症状を改善させるために必要なこと

上記のお話は、私が参加している勉強会で、医師から聞いたもので、その医師の先生は、「実際の医師でも、この話を知らない人は大勢いる」とおっしゃっていました。

本当に必要なのは、副交感神経が働いてくれる環境をしっかり作るということです。

意図的にリラックスの状態を作る。

深呼吸をしたりと、呼吸に気を付けるのも大事ですし、ゆっくり休息したり、そういった時間を持つことが大事になります。

更年期について色々と調べていても、更年期の症状で、多いものとして(皆さんが感じる症状として)列挙されているのが、
「肩こり」「頭痛」「腰痛」というものが上位に来ているそうです。

これって、ますます女性ホルモン」は関係していないんじゃないか…と感じてしまうのは私だけでしょうか。

解毒作用としての更年期

女性にとって、「更年期」と言われる時期は、自律神経の働きなどにも色々と変化が起こる時期でもあります。

「今までと違う…」ということも多々起こりえます。

しかし、それは見方を変えれば、身体にとって必要な反応とみることもできます。

更年期症状を「悪」だと決めつければ、「病気」になってしまいますが、そうではないと思っていれば、また違った景色として見えてきます。

ご自分にとって、「不快」な症状であっても、身体にとっては、必要な「解毒」の作業かもしれません。

それを無理に薬で抑えようとすれば、当然身体も抵抗します。

そうすると、さらに…ということも容易に想像できますね。

更年期症状を元に戻しましょう

前提として、いわゆる「規則正しい生活」をすることが大事です。

コントロールすべきは、女性ホルモンではなく、「自律神経」だと申し上げましたが、寝る時間や起きる時間が、バラバラだったり、「食事」(栄養)に関しても重要になってきます。

「仕事をする時」と「休息」はきちんと分けたり、運動もある程度必要です。

また、いわゆる「ストレス」をコントロールしていくことも大事です。

夜勤のあるお仕事や、不規則になりがちなお仕事の方も多いですよね。
そういう方は、やはり「自律神経」が乱れやすくなります。

「ストレス」を減らせと言われても、そんなことは分かっている。
「そうしたくてもできない」という方も多いです。

そんな中でも、なんとか自律神経にちゃんと働いてもらうために、まずは、身体を整えることが有効なのです。

当院の施術法は、脊柱や身体のバランスを整え、神経の流れを円滑にして、伝達を良くします。

筋肉、骨格を調整することで、全身の血流がよくなり自律神経が本来の調整する力を取り戻しやすくなります。

呼吸も大事です。

こちらの「自律神経の乱れ」のページでも記載しておりますが、当院の施術は、肋骨の調整も行います。

「浅い呼吸」は、交感神経の働きを強くしてしまいます。
「リラックス」している時は、必ず深い呼吸を行っています。

うつ症状があるほとんどの方は、呼吸が浅いとも言われています。

「呼吸」を上手にコントロールすること、これが自律神経を整えていく、一歩目と言っても過言ではありません。

当院では、身体を整えることはもちろん、「呼吸の仕方」であったり、日常での考えであったり、あなたのお役に立ちたいと思っております。

〈監修〉あん摩マッサージ指圧師(国家資格)よこはま山手治療院院長 中野貴博

 

多くの患者さんに喜ばれています

過敏性腸症候群でお世話になっています

患者さんからの口コミ

長年煩わされていた過敏性大腸が転職によって更に悪化してしまい、本当に困っておりました。

仕事中や電車の中、いつ起こるか分からない腹痛に毎日が不安で、どうにかして欲しいと病院に行っても、内視鏡で異常がないのならと、精神安定剤ばかりを勧められてしまい、かえって具合が悪くなるばかりで、正直悩み疲れておりました。

もう病院では対処できないのだと、藁をも掴む思いで、口コミを参考に、よこはま山手治療院さんに飛び込みました。

結果、施術の他、食生活と性格のことをご指摘頂き、自分にできるかなと最初は不安でしたが、できる範囲で取り組んだところ、今は急な痛みに悩まされることなく、薬を飲まずに何とか会社に勤務できております

先生のご指導と腕の良さのおかげだと思います♪

何ヶ月も病院に通っても変化なかったのに、たった数回の施術で…。

画期的なことですよね。性格はなかなか変えられないものですが、先生の施術後、身体が軽くなって、気分も前向きになっている感じがします。

自律神経にも効いてるのかなって思います。

少し自宅から遠いのですが、それでも定期的に通いたいと思うところです。

次は、顎関節症も改善したいので、またお邪魔いたします。

病院から曖昧な言葉で、痛み止めや安定剤を出されて、しっくりこない方は先生の施術を受けてみると宜しいのでは?オススメです(^^)

※患者さんの感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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推薦文

かなり「レベルの高い施術」

前田先生

東京都目黒区で「アルテカイロプラクティック」の院長をしております前田と申します。中野先生とは全国の治療家が集まる勉強会でご一緒させて以来、仲良くさせていただいております。

先生の人柄というと「実直」「真面目」「素直」と言った言葉がすぐに浮かびます。パッと見た外見はソフトで柔らかい印象ですが、話をしていると治療に対する真剣で熱い思いが内面から湧き出ている、そんな先生です。

実際頻繁にお会いする学会の席でも、中野先生の周りにはいつも多くの先生が集まって話しており、「同業者からも一目置かれている」そんな様子をいつも目の当たりにしております。

お互いに施術をすることもありますが、プロの目から見てもかなり「レベルの高い施術」と断言できます。

私が中野先生の施術を評する時によく使うのが「的確」と言う言葉です。

患者さんの状態を的確かつ素早く見極める眼力、そこから全体を俯瞰しながら進める無駄のない施術、無駄がないけれども「しっかりやってもらった」感が高い満足度の高さ。

施術は無駄に刺激を入れたり、的外れなことをすると効果が出ないものですが、中野先生の施術はこうした施術とは対極にあり、プロとしても自信を持ってオススメ出来るレベルの高さです。

また、プライベートでも私がスポーツ全般が好きということもあり、甲子園常連校の野球部に所属していた中野先生とはそういった面でもいつも楽しく、笑いの絶えない会話をさせていただいています。

治療は技術だけでなく「人柄」も大切ですから、これだけ一緒にいて気分良く過ごせる先生なら、多くの方に支持されて、地域でも随一の評判の治療院になるのが分かります。

対応できる症状もかなり幅広いので、お身体のことでお困りの方は是非中野先生にご相談されることをオススメします。プロとして、私が心の底から自信を持って推薦させていただきます。

【学芸大学の整体マッサージ】「アルテカイロプラクティック」

 

東京都目黒区 アルテカイロプラクティック 院長 前田 彰先生

治療に関してとても志が高い方

若村先生

私は中野先生と同じ学校出身、現在大阪府泉佐野市で開業している若村博孝と申します。

中野先生とは医学会でよくお世話になっているのですが、治療に関してとても志が高い方なので、お会いするといつも刺激されます。

常に患者さんの「幸福」を第一に考えていて、その場しのぎではなく、「施術を通して患者さんの未来の人生が明るくなるようにしたい」という思いで治療している先生です。

年齢だけなら私の方が上なのですが、技術と貫録のあるたたずまいは中野先生におよびません。

治療家が治療院を紹介するのは、「かえって悪化した!」と言われるのが怖いので勇気がいるのですが、中野先生は自信を持って紹介する事ができます。

私は関西空港の近くで開院していますので、患者さんは空港関係者が多いです。空港関係者は転勤で羽田に行かれる方も多いのですが、私はいつも中野先生を紹介しています。

神奈川周辺に住む方は是非、中野先生に施術をお願いしてみてください。きっと親身になって相談に応じてくれます。

【泉佐野市の整体】わかむら治療院

 

大阪府泉佐野市 若村治療院 院長 若村博孝先生

なぜ当院が選ばれるのか

5つの理由

理由1

医師推薦の技術力

修了証

当院の院長は、国家資格取得後、横浜市、生麦にある「長生医院」(現在は長生院)にて約5年間の修業の中で、数多くの患者さんを施術させていただきました。

80年以上続く歴史ある長生院で、たくさんのことを学ばさせていただきました。

長生医院の院長であった、「医学博士」の故柴田正義先生から、「修了証」と「推薦」をいただいております。

常に結果を求められる治療院の中で、5年間鍛えられました。

そして、この山手に開院して10年。

おかげさまで、治療院業界の「食べログ」とも言われる「エキテン」において、【横浜市中区】で一位の評価をいただいております。

今後も、地域の皆様にお役に立てるよう、日々精進しております。

理由2

一人一人に合ったプラン

カウンセリング

当院の特徴として、「施術計画」をお出しすることが挙げられます。

当院では、スタッフ全員がカウンセリングについても学んでおり、ただ痛みや症状を追うだけではなく、今後の患者さんの生活全般において、お役に立てるよう、心掛けております。

あなたのお身体の状態をチェックすることはもちろん、ケアプランを立て、あなたのお悩みがなくなり、より人生が輝くように、一緒に歩んで参ります。

施術者全員が国家資格を所有しています。

国家資格

当院のスタッフは、国が認めた専門学校(長生学園)で3年間みっちり勉強し、「按摩マッサージ指圧師」という国家資格を有しております。

もちろん、資格を持っていることだけが全てではありません。

のべ35,00人以上の方を施術させていただき、「経験」も豊富です。

プロの施術家の先生からも、推薦文を多数いただいております。

理由4

女性にやさしい空間作りを心掛けています

院内のようす

当院は、女性の方でも安心して来院していただけるよう、清潔感ある院内を心掛けております。

実際に、当院の患者さんの約7割以上は、女性の患者さんです。
(もちろん男性の方もお気軽にお越しください。)

JR京浜東北根岸線「山手駅」から徒歩3分とアクセスも抜群で、お仕事帰りの方も、多数ご来院されています。

 

また、キッズスペースを設けており、お子様連れのご来院もOKです。託児サービスもございますので、詳しくは、お問い合わせください。

理由5

身体の変化を実感できる

検査

当院では、まず客観的にあなたのお身体を判断するため『姿勢分析システム』『筋硬度計』を用いて、「姿勢」や「筋肉の状態」「関節の硬さや動き」などをチェックします。

患者さんにも、「ご自身のお身体の状態」を知っていただくことで、よりお身体の変化を感じていただけると評判です。

施術の流れ

院長からのメッセージ

「当院が大切にしていること」

当院では、ご来院のお一人お一人に、「痛みや症状によって制限をされたり、振り回されたりするのではなく、その人らしく生きていけるようになってほしい」

と願いながら、日々、真摯にご来院の方々と向き合っております。

・旅行に行きたいんだけど、長い時間座っていられないから…
・腰さえ痛くなければ…
・頭痛がなければ、もっと仕事もできるのに…

そういったお声を、よく耳にします。

痛みや症状によって、やりたいことができなかったり、色々なことに制限をかけたり、躊躇してしまったり…そういった方が非常に多いと感じます。

「痛みによって、自分の人生が左右されてしまうこと」

それは、人生を楽しんでいる状態とは言いにくいですよね。

当院では、決して「痛み」や「症状」だけを追うのではなく、あなた自身の思いを大切にしたいと考えております。

知らず知らずのうちに、「制限」をかけていた日常から、あなたの未来が、少しでも明るく前向きになり、理想とする「未来」に向かってあなた自身が自立して歩めるように、「身体」と「心」の状態を整えて行く。

「毎日を楽しめる。」

その第一歩を当院で踏み出してみませんか?

  よこはま山手治療院 院長 中野貴博

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よくあるご質問

Q.予約をしないでも大丈夫ですか?

A.当院は、予約制になっております。ただ、当日でもご予約が可能の場合がございますので、お問い合わせください。

 

Q.何か持ち物はありますか?

A.特には、ございません。お着替えに関しても、ご自身でお持ちいただいても大丈夫ですし、当院にもご用意がございますので、ご利用ください。会社帰りの方も、お気軽にご来院ください。

 

Q.駐輪場(自転車やバイク)や駐車場はありますか?

A.自転車、バイクに関しては、当院の前に置いていただいて大丈夫です。当院専用の駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。(30分200円のところが多いです。)

 

その他のご質問は、こちらからご覧いただけます。

ご予約の前に

  • とにかく一回で治してほしいという方
  • リラクゼーションを目的とする方
  • 当院の施術方針をご理解いただけない方
  • 予約時間にご来院いただけない方
  • ご自分のお身体を大事にできない方

周りを見渡すと、整骨院や整体院が、たくさんありますよね。

「たくさんありすぎて、どこを選んだら良いか分からない」そうお考えの方も多いですよね。

一口に「○○整体」や「○○整骨院」といっても、様々な特徴やスタイルがあり、あなたがお考えの目的によって、「選び方」や「通院方法」も変わります。

例えば、あなたが《肩こりでお悩み》の場合

 

◇『とりあえず、今だけでも楽になりたい』

  ⇒【鎮痛剤を服用する、もしくは、安さを売りにしている整体院やリラクゼーションを目的としたマッサージへ】

 

◇『ちょっと押されたぐらいじゃ効かないし、強く押してもらいたいんだよな』

  ⇒【グイグイ押してくれるマッサージ屋さんへ】

 

◇『一回でどこも悪くならないようにしてほしい』

  ⇒【達人】のいるようなお店を探すしかないかもしれません。

 

◇『肩こりを何とかするのではなく、肩がこらないような身体になりたい‼』

  ⇒ぜひとも【当院】へご相談ください

 

真に、肩こりや腰痛などの不調をなくそうと考えていても、その場しのぎの方法を選んでしまう方が多いですよね。

あなたが、その場さえ気持ち良ければいいとお考えであれば、申し訳ないのですが、当院ではお役に立てないかもしれません。

しかし…

「凝りにくい体質や身体に変化して、明るく前向きに生活したい」

とお考えであれば、当院がお役に立てるはずです。ぜひ当院にご相談ください。