PMS(月経前症候群)

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エキテン画像

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 生理前になるとイライラする
  • 悲観的な気分や情緒不安定になったり、感情の起伏が激しくなる
  • 生理前には、肩こりや頭痛、腰痛、肌荒れなどの症状が出る
  • 眠気、倦怠感がひどく、日常生活に支障が出る時もある
  • いつも薬で痛みや不調を何とか乗り切っている

当院の施術をお試しください

写真は左右にスライドできます

「仕事にも支障が出るから何とかしたい」
「サボりたいわけじゃないのに、この辛さを理解してもらえない」
「生理が来るたびに憂鬱な気分になる。。。」

PMS(と診断される)ことによって、日常生活を送ることにもお困りの方は、数多くいらっしゃいます。

しかし、もうご安心ください。

当院には、PMS(月経前症候群)でお悩みの方が、数多くご来院されています。

PMS(月経前症候群)は、「放置」していても良くなりません。さらに状態が悪くならないように、早めの対処をおススメしています。

もしあなたが「PMS」(月経前症候群)でお悩みであれば、お一人で悩まずに、改善実績豊富な当院まで、ぜひ一度お気軽にご相談ください。

多くの患者さんに喜ばれています

産後のケアで

お客様写真
アンケート用紙

産後3ヶ月で、骨盤付近の痛みや腰痛、肩凝りなどとにかくからだがボロボロだったので治療に伺いました。

まだ歪みが完全になくなったわけではないですが、1度目の治療あと骨盤が痛んだことはありません。

また産前からあったと思われる歪みもみていただき、予定外の色々なところもスッキリとしてきました。

今後も定期的に伺おうと思っています。

ゲストさん 30代 女性

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

まずは、ご相談ください。

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そもそも「PMS(月経前症候群)」とは?

お腹をおさえる女性

「月経前症候群」(Premenstrual Syndrome) という英語を略してPMSという名が付いていて、日本でも「PMS]という言葉が浸透して来ています。

月経(生理)が始まる前の数日間(3~10日)の間に起こる「身体」と「心」に起こるさまざまな不調のことで、月経が始まると治まって来る症状のことを指します。

「排卵」の後から、月経が始まる黄体期に不調が出始め、身体的には痛み、だるさ、心の面では、情緒不安定になりやすく、「イライラする」というのは、PMSの代表的な症状です。他にもネガティブな気持ちになったり、落ち込んだりもします。

これは「プロゲステロン(黄体ホルモン)が増加することで、「セロトニン」という脳内を安定させるホルモンが減少してしまうこと」などが理由として挙げられていますが、はっきりとした原因は、分かっていません。

主な身体への影響は、下記のような症状が出ると言われています。

【身体への影響】

  • 乳房痛・緊満
  • 下腹部膨満感
  • 頭痛
  • 眠気
  • 下痢や便秘
  • 肌荒れ・ニキビ

【心への影響】

  • イライラ・怒り
  • 鬱っぽい
  • 不安感、気持ちの混乱
  • 人と会いたくない
  • やる気が出ない

一般的なPMS(月経前症候群)への処置

医薬品

一般的には、「薬で症状を抑える」ことがほとんどで、運動や食事などの指導を受けることもありますが、

  • 鎮痛剤
  • 抗不安剤、抗うつ剤、安定剤
  • ビタミン製剤
  • ホルモン療法
  • 漢方

など、投薬による「対症療法」がほとんどです。

「薬」を否定するわけではありませんが、多くは「症状を抑える」だけで、服用をやめてしまうと、またその症状が現れてしまいます。

また、ホルモン療法なども、不自然な量のホルモンの影響を受け、さらに不調になる場合もありますので、躊躇される方も多くいらっしゃいます。

対症療法の場合、「完治」ではなく、「症状の寛解」であって、「治った」わけではありません。

では、どうやってPMS(月経前症候群)の症状を回復に向かわせるが適切なのでしょうか?

当院での対処法、「PMS」(月経前症候群)には、このような施術をします

カウンセリング

当院では、PMS(月経前症候群)の原因を

  • 骨盤などの骨格、関節の問題
  • 自律神経の乱れ
  • 運動習慣、栄養の問題

として考えています。

①骨盤などの骨格、関節の問題

骨格や関節、身体のバランスなどが崩れると、神経が圧迫され、働きの悪い状態となってしまいます。

それらを整える施術を行い、神経の働きを良くしていき、血流を改善します。

②自律神経の乱れ

「PMS」(月経前症候群)は自律神経、つまり、「自分の意志ではどうにもできない」神経の問題であり、その神経がしっかり働いていないことが問題なのです。

「自律神経を整えるため」にも、骨盤などの骨格や関節の歪みを整え、神経が働きやすい状態を作り、血流も改善していくことが重要になります。

骨盤だけではなく、頸椎には全身を司る神経がありますので、PMSにも関係があります。

③運動習慣、栄養の問題

PMS(月経前症候群)には「栄養」が大きく関係しています。人間の身体は、「あなたが食べたもの」でできています。

近年では、薬を服用するのではなく、「栄養」を見直すことで、様々な精神疾患が改善している「症例報告」も多数あります。

食事内容、そして「栄養」は、とても大切なのですが、現代、特に日本では大きく見過ごされています。

インスタント食品、コンビニのおにぎりや、菓子パン、甘いものを食事の代わりにする、野菜しか食べない…などなど、それらを全て否定するわけではありませんが、食事の内容が、「目に見えない形」であなたの不調を作っている場合があります。

「食事のことなんて言われたくない」
「そんなの関係あるの?」

とお思いの方もいらっしゃるでしょう。

しかしながら、当院では、栄養に関する情報をお話することで、多くの方のお役に立って参りました。

もちろん、当院では情報を提供するだけです。強制的に…というわけではありません。

ただ、多くの方を見ていて、そうした方が、改善が早くなるのは確かです。

長い目で見た時に、今後も再び「PMS(月経前症候群)の症状」に悩まされない身体になれるかなとは思います。

PMS(月経前症候群)の方は、「冷え」を訴える方も非常に多いです。

「冷え」には、「食事内容」も「筋力」も関係しています。

甘いものは、基本的に身体を冷やしますし、血液の流れを悪くします。

あなたの身体は、食べたものでできていると同時に、食事を含めた生活習慣、運動習慣でできています。

そういったことを変化させなければ、どんな治療法を受けたとしても、また同じ症状を繰り返すことになります。

もし、長い期間、「PMS(月経前症候群)」でお困りの場合は、一度当院にご相談ください。

辛い「PMS(月経前症候群)」の症状を根本から改善し、再発防止に導きます。

当院の施術が有効な理由

当院の施術の説明画像

理想的な背骨のカーブは63度

背骨のカーブ

姿勢 説明

  • 「猫背」と言われたことがある
  • 「猫背」だと自分でも思い込んでいる
  • 「背中をピンと起こすこと」は良い姿勢だと思っている
  • 「肩甲骨を寄せて胸を張ること」が良い姿勢だと思っている

 

上記に当てはまることはありますか?

 

きっと、ほとんどの方がそう思っていらっしゃるのではないでしょうか?(私も昔はそうでした)

 

しかし、実際にはそうではないんですね。

 

ピンと伸ばした姿勢は、一見きれいに見えるかもしれませんが、実際には身体を緊張させる「交感神経優位の姿勢」であり、あらゆる不調の要因となっています。

 

「正しいとされる背骨の角度」があり、座って腰椎を立てる姿勢などは、理想的な背骨のカーブを損なわせてしまいます。

 

日本人の多くは、「猫背」ではなく、「平背」の状態になっています。

 

「平背」とは、胸椎のカーブがなくなり、上記の右側の写真のような姿勢のことで、理想的と言われるカーブがなくなり、ピンと起こしている姿勢のことです。

 

胸椎のカーブがあることで、ストレートネックや腰痛にもなりにくい姿勢になるのですが、多くの方は、右側の写真の方が正しい姿勢だと思い込んでいます。

 

しかし、それは誤った姿勢教育の影響で、常に筋肉を緊張させることになり、その結果、多くの方が不調になっています。

 

緊張を作ってしまう姿勢よりも、「脱力」できる姿勢をになることで不調が改善されます

 

当院では、そうした誤った姿勢を正しいとされる方向へと導き、文字通り、緊張がなくなり、もっと楽に生活していただけるようになります。

施術方法のご紹介

脊椎・骨盤・骨格の調整

施術のようす

脊椎(背骨)に異常が起こると、神経が刺激、圧迫を受けて脊髄神経に障害が起こります。

 

カイロプラクティックでは、

「サブラクゼーション」と呼ばれ、神経が圧迫されることで、「痛み」や様々な症状を引きこされると考えられています。

 

「痛み」だけはなく、

「自律神経」や「脳神経」にも密接な影響を与え、内臓の働きも低下させます。

 

また、多くの整体院などでは、身体を「平面」でしか捉えていません。

 

レントゲンの画像なども平面でしか判断していなので、様々な矛盾が生じます。

 

当院では、身体を「立体的」に捉え、あらゆる角度からあなたの身体を整えます。

脊椎・骨盤・骨格の調整を行う目的

施術の様子

神経の圧迫や障害がなくなることで、神経伝達が正常に起こり、自己治癒力を高めることが、施術の目的です。

 

当院では、「脊椎」の土台となっている「骨盤」の調整を軸に、「関節」、「靱帯」、「筋肉」にアプローチし、全身の骨格を整えます。

 

身体を「立体的」に捉えることで、「傾き」や「回旋」だけではなく、平行移動による歪みも整えます。

 

機械は使わず、手技のみで身体の歪みを整え、バランスの良い身体作りを行います。

 

当院の院長は、修業時代を含め、施術歴15年以上の経験を持ち、4DSでの最新の技術も取得し、他院では決して取得できない技術を持っております。

減腔(肋骨調整)と内臓調整

減腔

減腔とは?

加齢とともに、肋骨の角度はどんどん広がってしまいます。

「減腔」とは肋骨の調整を行い、「胸腔」、「腹腔」を減圧することで腔内の内圧を高め循環機能、心肺機能のアップを図ります。

「加齢」だけはなく、上述した誤った認識の姿勢によっても、胸腔や腹腔は広がります。

広がってしまった腔内は、内臓機能に大きく影響し、「心肺機能」も低下してしまいます。

内臓機能の低下することによって、様々な不調の要因となります。

腔を狭めることで、「副交感神経優位」の状態となり、リラックスしやすくなります。

内臓は、交感神経が優位の時には、働きにくいので、「減腔」と「内臓調整」を行うことで「内臓機能」も向上する効果が得られます。

その他、重力に対して鉛直姿勢をとりやすくなる効果もあります。

内臓調整とは?

内臓の調整

ストレスの多い日常生活、間違った姿勢やストレス、加齢などで「胸郭」が広がりやすくなり、広がった肋骨は、内臓を圧迫してしまいます。

 

腔が広がることで、全身の細胞が膨張しやすくなり、循環不良を起こし、むくみ、筋疲労を招きやすくなります。

 

心臓の収縮、肺にも負担がかかり(心肺機能の低下)、呼吸機能の低下によって循環不良の状態になりやすくなります。

 

また、横隔膜が緊張することで、内臓周辺の血流、リンパの流れが滞りやすくなり、内臓機能の低下となってしまいます。

 

それらを解消することで、血流の回復や自己治癒力を高める効果が期待できます。

SAKS

SAKS説明画像

 

「SAKS」とは、「皮膚に触れるだけ」で姿勢に変化をもたらしたり、痛みがなくなったり、身体のバランスに変化が起こったりする手技で、4DSの手技の一つでもあります。

 

当院の施術は、基本的には骨格を整えるために、ある程度の圧を加えることが多いのですが、「SAKS」は皮膚に対するアプローチですので、非常にソフトな刺激です。

 

「痛みが強い場合」や「緊張が強い場合」に有効で、軽い刺激で身体に変化を起こすことができます。

 

実際には、触れているだけのように感じ、何をされているかも分からないくらいですが、「皮膚」の下に「筋膜」や「筋肉」が存在しますので、表層にある皮膚に刺激を加えることで、それらが動きやすい状態を作ることができます。

 

「関節」に対しても有効で、疼痛の緩和や身体のバランスの向上などの効果があります。

心のケア

カウンセリング

 

「心のケア」と聞いて、うつ病やパニック障害などの精神疾患を思い浮かべたかもしれませんが、実はそれだけではありません。

 

当院では「心と身体はつながっていますよ」というお話をさせていただきます。

 

これは、科学的なことを重視している「西洋医学」の現場でも、現在では、「脳」や「心」と身体の不調の関係が、研究の対象となっています。

 

昨今、軟骨の形状や骨の形状(椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など)は、痛みと関係していないことも多々あるのではないかということが言われ始めました。

(詳しくは椎間板ヘルニアのページなどをご覧ください。)

 

「手術」や「薬物療法」などを行う「西洋医学」の現場でも、このように言われることもよく耳にするようになっています。

 

実際に手術をしても、「痛みに変化がない」という結果に対し、ようやく研究が進んできています。「医師」の中でもこうしたことが言われているんですね。

 

私が患者さんによくお話させていただくのは、ストレスの反応として、

 

「胃が痛くなる」(胃潰瘍)
「便秘と下痢を繰り返す」(過敏性腸症候群)
「血尿が出る」

 

といった内臓だけはなく、

「円形脱毛症になる」という身体の表面に出てくる症状だってあるわけです。

 

このような反応は皆さんご存知かと思います。

 

これは、精神的なストレスが、身体に症状として現れる代表的な症状ですよね。

 

ということは、ストレスが元となって「腰痛」や「頭痛」、身体の各所の痛みが起こることだってあり得るわけです。

 

逆に「腰痛だけは、骨の問題です。」と言い切ってしまう方が、おかしいことのように思います。

 

人間は、もともと「心」と「身体」(肉体)の共存によって生きています。

 

「心」や「精神」がと申し上げると、うつ病をはじめとした「精神疾患」を連想される方が非常に多いことが、現状です。

 

しかし、「緊張する」→「心拍数が上がる」といった反応も、「緊張」という精神状態が、「身体」に変化を起こさせた一例です。

 

誤った情報や、認識によってご自身の症状を強めてしまっている方も数多くいらっしゃいます。

 

当院の院長は、メディカルコーチングや免疫医学研究会などの運営に携わり、「心」と「身体」、「免疫力」に対する学びを深めています。

良くなる仕組み

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推薦文

かなり「レベルの高い施術」

前田先生

東京都目黒区で「アルテカイロプラクティック」の院長をしております前田と申します。

 

中野先生とは全国の治療家が集まる勉強会でご一緒させて以来、仲良くさせていただいております。

 

先生の人柄というと「実直」「真面目」「素直」と言った言葉がすぐに浮かびます。

 

パッと見た外見はソフトで柔らかい印象ですが、話をしていると治療に対する真剣で熱い思いが内面から湧き出ている、そんな先生です。

 

実際頻繁にお会いする学会の席でも、中野先生の周りにはいつも多くの先生が集まって話しており、「同業者からも一目置かれている」そんな様子をいつも目の当たりにしております。

 

お互いに施術をすることもありますが、プロの目から見てもかなり「レベルの高い施術」と断言できます。

 

私が中野先生の施術を評する時によく使うのが「的確」と言う言葉です。

 

患者さんの状態を的確かつ素早く見極める眼力、そこから全体を俯瞰しながら進める無駄のない施術、無駄がないけれども「しっかりやってもらった」感が高い満足度の高さ。

 

施術は無駄に刺激を入れたり、的外れなことをすると効果が出ないものですが、中野先生の施術はこうした施術とは対極にあり、プロとしても自信を持ってオススメ出来るレベルの高さです。

 

また、プライベートでも私がスポーツ全般が好きということもあり、甲子園常連校の野球部に所属していた中野先生とはそういった面でもいつも楽しく、笑いの絶えない会話をさせていただいています。

 

治療は技術だけでなく「人柄」も大切ですから、これだけ一緒にいて気分良く過ごせる先生なら、多くの方に支持されて、地域でも随一の評判の治療院になるのが分かります。

 

対応できる症状もかなり幅広いので、お身体のことでお困りの方は是非中野先生にご相談されることをオススメします。プロとして、私が心の底から自信を持って推薦させていただきます。

 

東京都目黒区 アルテカイロプラクティック 院長 前田 彰先生

治療に関してとても志が高い方

若村先生

私は中野先生と同じ学校出身、現在大阪府泉佐野市で開業している若村博孝と申します。

 

中野先生とは医学会でよくお世話になっているのですが、治療に関してとても志が高い方なので、お会いするといつも刺激されます。

 

常に患者さんの「幸福」を第一に考えていて、その場しのぎではなく、「施術を通して患者さんの未来の人生が明るくなるようにしたい」という思いで治療している先生です。

 

年齢だけなら私の方が上なのですが、技術と貫録のあるたたずまいは中野先生におよびません。

 

治療家が治療院を紹介するのは、「かえって悪化した!」と言われるのが怖いので勇気がいるのですが、中野先生は自信を持って紹介する事ができます。

 

私は関西空港の近くで開院していますので、患者さんは空港関係者が多いです。

 

空港関係者は転勤で羽田に行かれる方も多いのですが、私はいつも中野先生を紹介しています。

 

神奈川周辺に住む方は是非、中野先生に施術をお願いしてみてください。きっと親身になって相談に応じてくれます。

 

大阪府泉佐野市 若村治療院 院長 若村博孝先生

なぜ当院が選ばれるのか

5つの理由

理由1

医師推薦の技術力

修了証

当院の院長は、国家資格取得後、横浜市、生麦にある「長生医院」(現在は長生院)にて約5年間の修業の中で、数多くの患者さんを施術させていただきました。

80年以上続く歴史ある長生院で、たくさんのことを学ばさせていただきました。

長生医院の院長であった、「医学博士」の故柴田正義先生から、「修了証」と「推薦」をいただいております。

常に結果を求められる治療院の中で、5年間鍛えられました。

そして、この山手に開院して10年。

おかげさまで、治療院業界の「食べログ」とも言われる「エキテン」において、【横浜市中区】で一位の評価をいただいております。

今後も、地域の皆様にお役に立てるよう、日々精進しております。

理由2

一人一人に合ったプラン

カウンセリング

当院の特徴として、「施術計画」をお出しすることが挙げられます。

当院では、スタッフ全員がカウンセリングについても学んでおり、ただ痛みや症状を追うだけではなく、今後の患者さんの生活全般において、お役に立てるよう、心掛けております。

あなたのお身体の状態をチェックすることはもちろん、ケアプランを立て、あなたのお悩みがなくなり、より人生が輝くように、一緒に歩んで参ります。

施術者全員が国家資格を所有しています。

国家資格

当院のスタッフは、国が認めた専門学校(長生学園)で3年間みっちり勉強し、「按摩マッサージ指圧師」という国家資格を有しております。

もちろん、資格を持っていることだけが全てではありません。

のべ35,00人以上の方を施術させていただき、「経験」も豊富です。

プロの施術家の先生からも、推薦文を多数いただいております。

理由4

女性にやさしい空間作りを心掛けています

院内のようす

当院は、女性の方でも安心して来院していただけるよう、清潔感ある院内を心掛けております。

実際に、当院の患者さんの約7割以上は、女性の患者さんです。
(もちろん男性の方もお気軽にお越しください。)

JR京浜東北根岸線「山手駅」から徒歩3分とアクセスも抜群で、お仕事帰りの方も、多数ご来院されています。

 

また、キッズスペースを設けており、お子様連れのご来院もOKです。託児サービスもございますので、詳しくは、お問い合わせください。

理由5

身体の変化を実感できる

検査

当院では、まず客観的にあなたのお身体を判断するため『姿勢分析システム』『筋硬度計』を用いて、「姿勢」や「筋肉の状態」「関節の硬さや動き」などをチェックします。

患者さんにも、「ご自身のお身体の状態」を知っていただくことで、よりお身体の変化を感じていただけると評判です。

施術の流れ

よこはま山手治療院、院長からのメッセージ

院長

「当院が大切にしていること」

 

当院では、ご来院のお一人お一人に、
「痛みや症状によって制限をされたり、振り回されたりするのではなく、その人らしく生きていけるようになってほしい」

 

と願いながら、日々、真摯にご来院の方々と向き合っております。

 

旅行に行きたいんだけど、長い時間座っていられないから…
腰さえ痛くなければ…
頭痛がなければ、もっと仕事もできるのに…

 

そういったお声を、よく耳にします。

 

痛みや症状によって、やりたいことができなかったり、色々なことに制限をかけたり、躊躇してしまったり…そういった方が非常に多いと感じます。

 

「痛みによって、自分の人生が左右されてしまうこと」

 

それは、人生を楽しんでいる状態とは言いにくいですよね。

 

当院では、決して「痛み」や「症状」だけを追うのではなく、あなた自身の思いを大切にしたいと考えております。

 

知らず知らずのうちに、「制限」をかけていた日常から、あなたの未来が、少しでも明るく前向きになり、理想とする「未来」に向かって、あなた自身が、自立して歩めるように、「身体」と「心」の状態を整えて行く。

 

「毎日を楽しめる。」

 

その第一歩を当院で踏み出してみませんか?