便秘

コロナウイルス対策

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エキテン画像

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 毎日薬を飲まないと…
  • 食事も気を付けて、水分も摂ってるのに…
  • 運動もしているつもりなんだけど…
  • 一般的に言われていることは全て試したんだけど…
  • 何十年も便秘で悩んでいる
  • 自分でお腹をマッサージをしたりもするんだけど…

当院の施術をお試しください

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当院には、「便秘」に悩む方や、腰痛や肩こりなどの改善が目的で来院され、実は「便秘」で悩んでいるという方もご来院されています。

今現在ある「便秘」の悩みを何とかすることはもちろん、「便秘にならないような身体であること」を目指し、再発防止までしっかりサポート致します。

お一人で悩まず、当院にご相談ください。

一人で悩まずにまずはご相談ください

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「便秘だったのが、いつの間にか…」

「先生に施術していただくと、便秘が良くなるんです」

「施術の翌日にはいつも快調なんです」

当院で実際にいただいている患者さんのお声です。

多くの患者さんに喜ばれています

過敏性腸症候群でお世話になっています

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アンケート用紙

長年煩わされていた過敏性大腸が転職によって更に悪化してしまい、本当に困っておりました。

仕事中や電車の中、いつ起こるか分からない腹痛に毎日が不安で、どうにかして欲しいと病院に行っても、内視鏡で異常がないのならと、精神安定剤ばかりを勧められてしまい、かえって具合が悪くなるばかりで、正直悩み疲れておりました。

もう病院では対処できないのだと、藁をも掴む思いで、口コミを参考に、よこはま山手治療院さんに飛び込みました。

結果、施術の他、食生活と性格のことをご指摘頂き、自分にできるかなと最初は不安でしたが、できる範囲で取り組んだところ、今は急な痛みに悩まされることなく、薬を飲まずに何とか会社に勤務できております。

先生のご指導と腕の良さのおかげだと思います♪

何ヶ月も病院に通っても変化なかったのに、たった数回の施術で…。

画期的なことですよね。性格はなかなか変えられないものですが、先生の施術後、身体が軽くなって、気分も前向きになっている感じがします。

自律神経にも効いてるのかなって思います。

少し自宅から遠いのですが、それでも定期的に通いたいと思うところです。

次は、顎関節症も改善したいので、またお邪魔いたします。

病院から曖昧な言葉で、痛み止めや安定剤を出されて、しっくりこない方は先生の施術を受けてみると宜しいのでは?オススメです(^^)

Mさん 50代 主婦

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

胃の痛みがなくなり、美味しくご飯が食べられます

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アンケート用紙

優しい院長でわかりやすく心地よい整体です!一言で言ったら、安心!わかりやすい!納得がいく!

こんな印象の施術です。ここが悪いという部分の原因にアプローチしてくれます。

なので、自分では気がついていない部分もきちんと見てくれるので安心です。

私の場合は胃が痛くお願いさせていただきました。施術後にはすっきりしていて、数日後にはかなり楽になりましたので本当に助かりました!

そして、施術ははっきりと何をやっているのかわかりやすいです。

「胃は背中のここが影響している可能性があるから、しっかりやっておきますね〜」と仰っていましたが、正にその通り!楽になっていて感動です!

部屋の中の雰囲気も落ち着いていて心地よい空間になっています。

愛知県から行ってみた価値がありました。遠いところからでも価値を感じられたので、お近くで迷っている方がいたら、おすすめです!

Jさん 50代 男性 会社員

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

相談しづらい…

「便秘」と一言で申し上げてしまうと、簡単に聞こえてしまいますが、非常にデリケートな問題です。

やはり、人に相談するのは抵抗があると思いますし、「自分で何とかしよう」と日々頑張っていらっしゃる方も多いと思います。

・毎日薬を飲まないと…

・食事も気を付けて、水分も摂ってるのに…

・運動もしているつもりなんだけど…

など、できることは頑張っているという方がほとんどですよね。

便秘の基準

腸内環境イラスト

現在、国際的に提唱されているのは、「排便回数が週3未満」。

日本国内での基準も、「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」ということが言われています。

他にも、

  • 排便の回数が減る
  • 排便が困難
  • 排便はあるがすっきりしない
  • 排便がない

などの自覚がある場合が基準として採用されています。

一般的な「便秘」への対処法は?

一般的な病院での対処法は、

  • 薬物療法
  • 運動指導
  • 栄養指導
  • 生活指導

上記の4つがと言われておりますが、主に「薬物療法」、「運動指導」などがほとんどです。

その他、「排便の環境」であったり、「栄養指導」なども行われるようです。

「便秘」に関しては、メディアなどでも取り上げられることが多く、一般的な対処法は、ほとんどの方が試しておられます。

・水分を多めに摂る
・食物繊維を摂取する
・運動する
・ヨーグルトを食べる

などでしょうか。

しかしながら、こうした一般的な対処を一生懸命頑張っていても、改善されないという方が非常に多いのが現実です。

いわゆる「下剤」に依存することの危険性は皆さんご存知かと思われますが、アントラキノン系の刺激性下剤によっては、腸の粘膜を傷つけてしまい、「大腸メラノーシス」を引き起こすこともあります(大腸メラノーシスとは大腸の粘膜が黒くなる疾患です。)

便秘の原因とは?

一言に「これがあなたを苦しめていた原因です」と断定することは、医師にも難しいことです。

  • 便意を我慢する
  • 運動習慣がない
  • 食生活の乱れ
  • 睡眠不足
  • 自律神経の乱れ
  • ストレス

……挙げればキリがないくらい、

様々な原因が、メディアを通しても言われていますよね。

注意しなければいけない便秘について

便秘は大きく分けると、「機能性便秘」と「器質性便秘」に分けられます。

「機能性便秘」とは、上記のような、食事や運動習慣、便意の我慢、ストレスなどの原因として考えられているものです。

「器質性便秘」とは、腸内の潰瘍や傷が障害物となったり、腸の長さも原因となるなど、消化器系の病態に付随して起こるものです。

この器質性便秘、つまり、「腸内の腫瘍」が原因となっている場合には、適切な医療機関を受診していただきます。

当院の施術方針、考えについて

カウンセリング

「整体で便秘が良くなるの?」とお考えの方も多いと思います。

当院では、「便秘」への施術方針として、

  • 誤った認識を変化させる
  • ストレスへの対処
  • 骨格を整え、自律神経を整える施術
  • 効果的な食事や運動の指導

といったことを行います。

①誤った認識を変化させる

「運動」や「食事」、「睡眠」に気を付けていただくことは、もちろんなことです。

特に「食事内容」に関しては、誤った認識をお持ちの方も非常に多くいらっしゃいます。

「食物繊維を多く摂っている」「水分を多めに…」

といった「かつての常識」を繰り返していて、「便秘」が解消されましたか?

もしそれで解決しているのなら、このページはご覧になっていないですよね。

ということは、「その常識は正しいのか」という視点を持つことも必要です。

当院には、薬(下剤)を服用することしか排便できないという方もいらっしゃいます。

しかし、そうなってしまうと、ますます腸の状態が悪化してしまうんですね。

ストレスは精神的なことだけでは…

②ストレスへの対処

一概には言えませんが、多くの場合、「ストレス」が関与しています。

それは、精神的なストレスだけではありません。肉体的なストレスも関係しています。

本来であれば、「動くこと」が基本な人間が、「立ちっぱなし」や「座りっぱなし」になると、腸の状態は動きが悪くなり、固まってしまいます。

忙しすぎてトイレに行く時間がない」など、便意を放置することも原因になっている場合があります。

また、「何々をしなければならない」という考えは、大きなストレスとなります。

実は、「出さなきゃいけない」、「毎日出なきゃいけないものだ」と考えることが、腸には良くないと医師も述べています。

言い方を変えると、何日も出ないということは、何日も出なくても平気な身体だということです。

人間は、生きていく上で、エネルギーを摂取しなければいけません。(まれに、不食の人々もいらっしゃるようですが…基本的には)

便の9割は、腸内細菌の死骸だと言われています。実は、摂取した食べ物の必要のないものは、1割程度しかないと言われています。

ということは、あなたが、生きているのならば、それを体外に排出しなくても(生きていく上で、不要だとされる物質を)大丈夫な身体だということ。

人間は、未来に対して不安を抱きやすい生き物です。

「このまま便秘が続いたらどうしよう」
「もし、腸が塞がってしまったら…」
「治らなかったらどうしよう」

と、不安な気持ちが、ますます「緊張」を強くし、腸の働きを悪くしてしますということですね。

こうした考えを、少しずつでも柔軟にしていくことが、便秘克服の一番の近道だと言われています。

便秘にはこんな施術をします

施術のようす

③骨格を整え、自律神経を整える施術

身体全体を通して、骨盤であったり、様々な身体の歪みを整える施術をして行きます。

腹部(腸)も滞りがある箇所を中心に、全体を弛める操作をして行きます。

私が学んできた「長生療術」では、腹部を施術することを非常に重要視しております。

「お腹を触られたことなんて初めてです」
「押しても大丈夫なんですか?」
「すごい気持ち良いんですね」

といったお声をよくいただきます。

腹部操作は、自律神経を整えることにもつながります。安心して施術をお受けください。

運動や食事のアドバイス

④効果的な食事や運動の指導

一般的には、「食事」や「運動」が大事だと言われますが。。。

食物繊維を摂取したり、たくさん歩いたり…当院にいらっしゃる方も、一般的に言われていることは、もう対処されている方がほとんどです。

それでも良くならないから、こうして調べているというのが現状なのだと思います。

「ストレスを減らせ」と言われるかもしれませんが、減らせるものなら減らしたいと誰もが思うわけで、どうしたら減らせるかが分からないから、調べているんですよね。

腸を含む消化器系の内臓は、副交感神経によって活発に働きます。

副交感神経は、リラックスしている時に働く神経ですので、腸が働くためには、リラックスが必要だということなんですね。

当院では、施術はもちろんですが、日々の生活でリラックスをすること、うまくリラックスができるように、アドバイスもしております。

施術だけでなく、あなた自身に気を付けてもらいたいことも多々あります。

施術でその時には良くなったとしても、その場限りでは意味がありません。

腸が出やすくなる栄養素であったりのアドバイスも行っております。

「便秘」によって暗い毎日を過ごすのではなく、気持ちを楽に、明るい毎日が送れるよう、当院に応援させていただければと存じます。

当院の施術が有効な理由

当院の施術の説明画像

理想的な背骨のカーブは63度

背骨のカーブ

姿勢 説明

  • 「猫背」と言われたことがある
  • 「猫背」だと自分でも思い込んでいる
  • 「背中をピンと起こすこと」は良い姿勢だと思っている
  • 「肩甲骨を寄せて胸を張ること」が良い姿勢だと思っている

 

上記に当てはまることはありますか?

 

きっと、ほとんどの方がそう思っていらっしゃるのではないでしょうか?(私も昔はそうでした)

 

しかし、実際にはそうではないんですね。

 

ピンと伸ばした姿勢は、一見きれいに見えるかもしれませんが、実際には身体を緊張させる「交感神経優位の姿勢」であり、あらゆる不調の要因となっています。

 

「正しいとされる背骨の角度」があり、座って腰椎を立てる姿勢などは、理想的な背骨のカーブを損なわせてしまいます。

 

日本人の多くは、「猫背」ではなく、「平背」の状態になっています。

 

「平背」とは、胸椎のカーブがなくなり、上記の右側の写真のような姿勢のことで、理想的と言われるカーブがなくなり、ピンと起こしている姿勢のことです。

 

胸椎のカーブがあることで、ストレートネックや腰痛にもなりにくい姿勢になるのですが、多くの方は、右側の写真の方が正しい姿勢だと思い込んでいます。

 

しかし、それは誤った姿勢教育の影響で、常に筋肉を緊張させることになり、その結果、多くの方が不調になっています。

 

緊張を作ってしまう姿勢よりも、「脱力」できる姿勢をになることで不調が改善されます

 

当院では、そうした誤った姿勢を正しいとされる方向へと導き、文字通り、緊張がなくなり、もっと楽に生活していただけるようになります。

施術方法のご紹介

脊椎・骨盤・骨格の調整

施術のようす

脊椎(背骨)に異常が起こると、神経が刺激、圧迫を受けて脊髄神経に障害が起こります。

 

カイロプラクティックでは、

「サブラクゼーション」と呼ばれ、神経が圧迫されることで、「痛み」や様々な症状を引きこされると考えられています。

 

「痛み」だけはなく、

「自律神経」や「脳神経」にも密接な影響を与え、内臓の働きも低下させます。

 

また、多くの整体院などでは、身体を「平面」でしか捉えていません。

 

レントゲンの画像なども平面でしか判断していなので、様々な矛盾が生じます。

 

当院では、身体を「立体的」に捉え、あらゆる角度からあなたの身体を整えます。

脊椎・骨盤・骨格の調整を行う目的

施術の様子

神経の圧迫や障害がなくなることで、神経伝達が正常に起こり、自己治癒力を高めることが、施術の目的です。

 

当院では、「脊椎」の土台となっている「骨盤」の調整を軸に、「関節」、「靱帯」、「筋肉」にアプローチし、全身の骨格を整えます。

 

身体を「立体的」に捉えることで、「傾き」や「回旋」だけではなく、平行移動による歪みも整えます。

 

機械は使わず、手技のみで身体の歪みを整え、バランスの良い身体作りを行います。

 

当院の院長は、修業時代を含め、施術歴15年以上の経験を持ち、4DSでの最新の技術も取得し、他院では決して取得できない技術を持っております。

減腔(肋骨調整)と内臓調整

減腔

写真は左右にスライドできます

「胸腔」・「腹腔」を潰すこと

「胸腔」・「腹腔」を潰すこと

「減腔」とは肋骨の調整を行い、「胸腔」、「腹腔」を減圧することで腔内の内圧を高め循環機能、心肺機能のアップを図ります。

「加齢」だけはなく、上述した誤った認識の姿勢によっても、胸腔や腹腔は広がります。

広がってしまった腔内は、内臓機能に大きく影響し、「心肺機能」も低下してしまいます。

加齢とともに、肋骨の角度はどんどん広がってしまいます。

加齢とともに、肋骨の角度はどんどん広がってしまいます。

腔を狭めることで、「副交感神経優位」の状態となり、リラックスしやすくなります。

内臓は、交感神経が優位の時には、働きにくいので、「減腔」と「内臓調整」を行うことで「内臓機能」も向上する効果が得られます。

その他、重力に対して鉛直姿勢をとりやすくなる効果もあります。

内臓が圧迫されることを防ぎ、循環を良くします。

内臓が圧迫されることを防ぎ、循環を良くします。

ストレスの多い日常生活、間違った姿勢やストレス、加齢などで「胸郭」が広がりやすくなり、広がった肋骨は、内臓を圧迫してしまいます。

腔が広がることで、全身の細胞が膨張しやすくなり、循環不良を起こし、むくみ、筋疲労を招きやすくなります。

内臓を調整することで…

内臓を調整することで…

内臓が圧迫されると、心臓の収縮や肺にも負担がかかり(心肺機能の低下)、呼吸機能の低下によって循環不良の状態になりやすくなります。

また、横隔膜が緊張することで、内臓周辺の血流、リンパの流れが滞りやすくなり、内臓機能の低下となってしまいます。

当院の手技で、それらを解消して行きます。

SAKS

SAKS説明画像

 

「SAKS」とは、「皮膚に触れるだけ」で姿勢に変化をもたらしたり、痛みがなくなったり、身体のバランスに変化が起こったりする手技で、4DSの手技の一つでもあります。

 

当院の施術は、基本的には骨格を整えるために、ある程度の圧を加えることが多いのですが、「SAKS」は皮膚に対するアプローチですので、非常にソフトな刺激です。

 

「痛みが強い場合」や「緊張が強い場合」に有効で、軽い刺激で身体に変化を起こすことができます。

 

実際には、触れているだけのように感じ、何をされているかも分からないくらいですが、「皮膚」の下に「筋膜」や「筋肉」が存在しますので、表層にある皮膚に刺激を加えることで、それらが動きやすい状態を作ることができます。

 

「関節」に対しても有効で、疼痛の緩和や身体のバランスの向上などの効果があります。

心のケア

カウンセリング

 

「心のケア」と聞いて、うつ病やパニック障害などの精神疾患を思い浮かべたかもしれませんが、実はそれだけではありません。

 

当院では「心と身体はつながっていますよ」というお話をさせていただきます。

 

これは、科学的なことを重視している「西洋医学」の現場でも、現在では、「脳」や「心」と身体の不調の関係が、研究の対象となっています。

 

昨今、軟骨の形状や骨の形状(椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など)は、痛みと関係していないことも多々あるのではないかということが言われ始めました。

(詳しくは椎間板ヘルニアのページなどをご覧ください。)

 

「手術」や「薬物療法」などを行う「西洋医学」の現場でも、このように言われることもよく耳にするようになっています。

 

実際に手術をしても、「痛みに変化がない」という結果に対し、ようやく研究が進んできています。「医師」の中でもこうしたことが言われているんですね。

 

私が患者さんによくお話させていただくのは、ストレスの反応として、

 

「胃が痛くなる」(胃潰瘍)
「便秘と下痢を繰り返す」(過敏性腸症候群)
「血尿が出る」

 

といった内臓だけはなく、

「円形脱毛症になる」という身体の表面に出てくる症状だってあるわけです。

 

このような反応は皆さんご存知かと思います。

 

これは、精神的なストレスが、身体に症状として現れる代表的な症状ですよね。

 

ということは、ストレスが元となって「腰痛」や「頭痛」、身体の各所の痛みが起こることだってあり得るわけです。

 

逆に「腰痛だけは、骨の問題です。」と言い切ってしまう方が、おかしいことのように思います。

 

人間は、もともと「心」と「身体」(肉体)の共存によって生きています。

 

「心」や「精神」がと申し上げると、うつ病をはじめとした「精神疾患」を連想される方が非常に多いことが、現状です。

 

しかし、「緊張する」→「心拍数が上がる」といった反応も、「緊張」という精神状態が、「身体」に変化を起こさせた一例です。

 

誤った情報や、認識によってご自身の症状を強めてしまっている方も数多くいらっしゃいます。

 

当院の院長は、メディカルコーチングや免疫医学研究会などの運営に携わり、「心」と「身体」、「免疫力」に対する学びを深めています。

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推薦文

かなり「レベルの高い施術」

前田先生

東京都目黒区で「アルテカイロプラクティック」の院長をしております前田と申します。

 

中野先生とは全国の治療家が集まる勉強会でご一緒させて以来、仲良くさせていただいております。

 

先生の人柄というと「実直」「真面目」「素直」と言った言葉がすぐに浮かびます。

 

パッと見た外見はソフトで柔らかい印象ですが、話をしていると治療に対する真剣で熱い思いが内面から湧き出ている、そんな先生です。

 

実際頻繁にお会いする学会の席でも、中野先生の周りにはいつも多くの先生が集まって話しており、「同業者からも一目置かれている」そんな様子をいつも目の当たりにしております。

 

お互いに施術をすることもありますが、プロの目から見てもかなり「レベルの高い施術」と断言できます。

 

私が中野先生の施術を評する時によく使うのが「的確」と言う言葉です。

 

患者さんの状態を的確かつ素早く見極める眼力、そこから全体を俯瞰しながら進める無駄のない施術、無駄がないけれども「しっかりやってもらった」感が高い満足度の高さ。

 

施術は無駄に刺激を入れたり、的外れなことをすると効果が出ないものですが、中野先生の施術はこうした施術とは対極にあり、プロとしても自信を持ってオススメ出来るレベルの高さです。

 

また、プライベートでも私がスポーツ全般が好きということもあり、甲子園常連校の野球部に所属していた中野先生とはそういった面でもいつも楽しく、笑いの絶えない会話をさせていただいています。

 

治療は技術だけでなく「人柄」も大切ですから、これだけ一緒にいて気分良く過ごせる先生なら、多くの方に支持されて、地域でも随一の評判の治療院になるのが分かります。

 

対応できる症状もかなり幅広いので、お身体のことでお困りの方は是非中野先生にご相談されることをオススメします。プロとして、私が心の底から自信を持って推薦させていただきます。

 

東京都目黒区 アルテカイロプラクティック 院長 前田 彰先生

治療に関してとても志が高い方

若村先生

私は中野先生と同じ学校出身、現在大阪府泉佐野市で開業している若村博孝と申します。

 

中野先生とは医学会でよくお世話になっているのですが、治療に関してとても志が高い方なので、お会いするといつも刺激されます。

 

常に患者さんの「幸福」を第一に考えていて、その場しのぎではなく、「施術を通して患者さんの未来の人生が明るくなるようにしたい」という思いで治療している先生です。

 

年齢だけなら私の方が上なのですが、技術と貫録のあるたたずまいは中野先生におよびません。

 

治療家が治療院を紹介するのは、「かえって悪化した!」と言われるのが怖いので勇気がいるのですが、中野先生は自信を持って紹介する事ができます。

 

私は関西空港の近くで開院していますので、患者さんは空港関係者が多いです。

 

空港関係者は転勤で羽田に行かれる方も多いのですが、私はいつも中野先生を紹介しています。

 

神奈川周辺に住む方は是非、中野先生に施術をお願いしてみてください。きっと親身になって相談に応じてくれます。

 

大阪府泉佐野市 若村治療院 院長 若村博孝先生

なぜ当院が選ばれるのでしょうか?

選ばれる5つの理由があります

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理由その1

理由その1

長生医院の院長であった、「医学博士」の故柴田正義先生から、「修了証」と「推薦」をいただいております。

当院の技術が評価されています

当院の技術が評価されています

治療院業界の「食べログ」とも言われる「エキテン」において、【横浜市中区】で一位の評価をいただいております。

理由その2

理由その2

お一人お一人としっかり向き合います

お一人お一人としっかり向き合います

当院の特徴として、「施術計画」をお出しすることが挙げられます。

あなたのお身体の状態をチェックすることはもちろん、ケアプランを立て、お悩みがなくなり、よりあなた人生が輝くように、一緒に歩んで参ります。

理由その3

理由その3

経験も豊富です

経験も豊富です

当院の全てのスタッフは、「按摩マッサージ指圧師」という国家資格を有しております。

もちろん、資格を持っていることだけが全てではありません。のべ35,00人以上の方を施術させていただき、「経験」も豊富です。

プロの施術家の先生からも、推薦文を多数いただいております。

理由その4

理由その4

アクセスも抜群

アクセスも抜群

当院の患者さんの約7割以上は、女性の患者さんです。(もちろん男性の方もお気軽にお越しください。)

JR京浜東北根岸線「山手駅」から徒歩3分とアクセスも抜群で、お仕事帰りの方も、多数ご来院されています。

また、キッズスペースを設けており、お子様連れのご来院もOKです。

理由その5

理由その5

あなたのお身体を客観的にチェックします

あなたのお身体を客観的にチェックします

当院では、客観的にあなたのお身体を判断するため『姿勢分析システム』『筋硬度計』を用いて、「姿勢」や「筋肉の状態」「関節の硬さや動き」などをチェックします。

患者さんにも、「ご自身のお身体の状態」を知っていただくことで、よりお身体の変化を感じていただけると評判です。

施術の流れ

よこはま山手治療院、院長からのメッセージ

院長

「当院が大切にしていること」

 

当院では、ご来院のお一人お一人に、
「痛みや症状によって制限をされたり、振り回されたりするのではなく、その人らしく生きていけるようになってほしい」

 

と願いながら、日々、真摯にご来院の方々と向き合っております。

 

旅行に行きたいんだけど、長い時間座っていられないから…
腰さえ痛くなければ…
頭痛がなければ、もっと仕事もできるのに…

 

そういったお声を、よく耳にします。

 

痛みや症状によって、やりたいことができなかったり、色々なことに制限をかけたり、躊躇してしまったり…そういった方が非常に多いと感じます。

 

「痛みによって、自分の人生が左右されてしまうこと」

 

それは、人生を楽しんでいる状態とは言いにくいですよね。

 

当院では、決して「痛み」や「症状」だけを追うのではなく、あなた自身の思いを大切にしたいと考えております。

 

知らず知らずのうちに、「制限」をかけていた日常から、あなたの未来が、少しでも明るく前向きになり、理想とする「未来」に向かって、あなた自身が、自立して歩めるように、「身体」と「心」の状態を整えて行く。

 

「毎日を楽しめる。」

 

その第一歩を当院で踏み出してみませんか?