急性腰痛(ぎっくり腰)

エキテン地域1位

こんな症状でお困りではありませんか

  • 痛くて寝返りもできない
  • トイレにも行けなくて困っている
  • 痛みで真っ直ぐ立てない
  • 靴下も履けない

当院には、「ぎっくり腰」や「急性腰痛」に悩む多くの方が来院されています。

ぎっくり腰になってしまうのにも、理由があります。

今現在ある痛みを何とかすることはもちろん、今後同じことが繰り返されないように、「ぎっくり腰にならないような身体」再発しないような身体になれるよう、サポートしております。

お一人で悩まず、当院にご相談ください。また、ご家族や身近な方が、痛みで苦しんでおられる場合も、ご相談ください。

一人で悩まずにまずはご相談ください

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重いものを持ち上げた時や、身体を捻った拍子に、『腰』への急激な痛み!

「掃除機や顔を洗おうとしたら痛めた」という方もいらっしゃいます。

痛いですよね。

修業時代を含め、院長の私は、ぎっくり腰に悩む多くの患者さんを施術して参りました。

付き添いの方とご一緒で、「抱えられた状態でないと歩けない」、修業先は予約制ではなかったため、自分では歩けない、「さっき痛めた」という方なども来院され、こちらがアタフタしながら施術したこともありました。

  • 痛くて寝返りもできない
  • トイレにも行けなくて困っている
  • 痛みで真っ直ぐ立てない
  • 靴下も履けない

本当につらいですよね。

色々試してみたけど

  • 冷やした方が良いのか温めた方が良いのか、湿布も貼ったけど…
  • 安静にしてたけど、いつになったら仕事に行けるのか不安。
  • とりあえず動けるんだけど、真っ直ぐ立てない。
  • 痛み止めを飲んでるけど、改善しているのかどうか分からない。

このような方が本当にたくさんおられます。

ぎっくり腰(急性腰痛)の原因

考えられる要因として、日頃から「腰へのダメージ」が蓄積しているということが挙げられます。

コップの水が溢れるように、溜め込んでいたダメージの容量を超えてしまったため、急激な痛みで身体に知らせる必要があったということです。

ほとんどの方は、ぎっくり腰になる前から、「腰の痛み」を感じていたり、「違和感を感じていたけど放っておいた」ということをおっしゃいます。

「腰痛など感じたことはなかった」

とおっしゃる方もいますが、何も感じていなくても、腰が「痛み」という悲鳴をあげたわけですから、何かしらの原因があったのでしょう。

また、「ストレス」や誤った認識が、痛みの原因となっている場合も考えられます。

これはぎっくり腰に限らず、慢性的な腰痛やその他の症状にも当てはまりますが、

一般的には

  • ストレスで胃潰瘍になる
  • 円形脱毛症になる
  • 血尿が出る

これらは「ストレスが原因」として代表的な症状ですが、どこに出るかは人によって違います。

ということは、同じようにぎっくり腰になる可能性も考えられるということです。

「ストレス」と言っても、人によって感じ方は様々ですし、「溜め込まないようにしましょう」と言うのは簡単ですが、実際には難しいことも多いかと思います。

当院でお役に立てることがあれば、ぜひお力になりたいと思っています。お気軽にご相談ください。

安静にすべき?

ぎっくり腰の女性

ぎっくり腰の場合、「患部に炎症が起こっている」と言われることが多いと思います。

「炎症」がある場合には、無理をせずに安静にすることが、定説のように言われておりましたが…

近年では研究が進み、ぎっくり腰の場合でも、動かせる範囲で動かした方が良いということも言われています。

痛みがひどいと、動く気になんてなれないというお気持ちも、非常によく分かります。動かすことが怖いというお気持ちも、理解できます。

しかしながら、何もせず安静にしているよりも、「動かした方が、予後が良い」という報告があるのも事実です。

「運動が、腰痛に効果的である」
「適度な運動が、痛みを軽減させる」

といった論文は、数多く存在するらしいですが、「安静が、痛みに有効である」という論文は、一つも存在しないそうです。

当院でもその考えのもと、基本的に施術を行います。

全ての動作が痛いわけではない場合もあります。少しずつ様子を伺いながら、やってみましょう。

実は、恐怖心で可動域を狭くしている場合もありますので、落ち着いてやってみると、「少し動けた」なんてこともあります。

「できる範囲で動かしてみる」

そうすることで、痛みが引いて来ることもあります。

痛くなった直後、または全く動けないほどの激痛の場合

まずは、パニックにならないように落ち着きましょう。

ちょっと乱暴な言い方になるかもしれませんが、ギックリ腰で命まで取られた人はいません。

そして、一生その痛みが続くわけではありません。

当院にも、ギックリ腰の方は、数多くご来院しておりますが、「何年もその痛みが続いている」という方は、
いらっしゃいません。

まずは、ゆっくり息を吐いて、呼吸を落ち着けてみましょう。焦ったり、パニックになることで、余計に痛みは強くなる傾向があります。

こうした場合、おそらくご本人はというよりは、周囲でサポートされている方から、当院にご連絡いただくケースが多いのですが、周囲の方も、慌てずに冷静になりましょうね。

 

はい…落ち着いたでしょうか(笑)

 

「笑ってる場合じゃないんだよ」

とお叱りを受けるかもしれませんが、ぎっくり腰は、もちろんご本人には大事(おおごと)なのですが、施術家として日々施術している私たちからすると、よくあることなのです。

「ヤバい、どうしよう」
「うぅ、このまま立てなくなったら…」
「やらなきゃいけない仕事があったのに…」

パニック状態、過剰な恐怖心、悪いイメージを持つことで、「痛み」は増してしまうという研究結果が出ています。

ぎっくり腰の場合は、数日で動けるようになる方が、ほとんどですので、まずは、冷静になることが大事です。

ギックリ腰は、身体からのサインかも?

心と体に限界が近づいていて、それに対処できず、身体が強制的に機能を終了させた状態が、「ぎっくり腰」ということも考えられますよね。

そういった「現実」を受け入れて、「仕事をしなきゃ」、「俺が(私が)行かなきゃ」「周りに迷惑をかけちゃいけない」といったお気持ちも、ものすごく理解できますが…

一度、自分の身体としっかり向き合う期間だと捉えてほしいなと考えます。

「痛み」は、いわば「身体からの悲鳴」です。

ご自分の身体を向き合うことも大切なことです。もう無理だとあきらめて、ちょっと休みましょう。

そして落ち着いたら、当院までお電話ください。

状況をうかがって、こちらから指示ができれば致します。

平常時にはできることも、緊急時には視野が狭まってできなくなりますので、他人の目を入れるのは有効です。

といっても、ぎっくり腰をよく知らない人の意見では、余計に混乱したり不安が増したりすることになりかねません。

その場にあるもの、できることを順番に試して頂いて、必要以上に症状を強くしている部分は減らせます。

ご遠慮なく当院までお電話ください。

電話番号

本当に大切なことは

どんな症状にも言えることですが、本当に大切なのは、痛くなってしまった「現在の状態」に目を向けることではありません。

「なぜそうなってしまったのか」

という「原因」と「過程」に目を向けるべきです。

痛みや症状には、必ずと言っても良いほど、「理由」が存在します。

ギックリ腰になってしまったことも、「なんでそうなってしまったんだろう…」と疑問を持つことが、再発を防ぐ第一歩です。

急性腰痛をされる方のほとんどは、「初めて」ということはなく、複数回、同じような痛みに悩まされている方が多いです。

ということは、根本的な問題を解決できていないということですね。

「理由」の部分に目を向けていかなければ、また同じことを繰り返してしまう可能性もあります。

痛みや症状は、身体からのサイン?

ご来院された方には、お話致しますが、「痛み」や「しびれ」などの症状は、身体があなたに、生活習慣や運動習慣、そして偏った考え方や、誤った情報を信じているなど、「何か問題がある」よと教えているサインです。

ただ症状を抑えるのではなく、「なぜ痛くなったか」を振り返り、自分の身体と心に意識を向けて、じっくりご自分と向き合う時間を取ってほしいものです。

「何か面倒くさいこと言うな」

と思われていると思いますが(笑)

実際、同じことを繰り返しているのなら、何かを変化させなけれな、また同じことを繰り返します。

そういう方を、当院でも数多く診て参りました。

「耳の痛い」文章を書いている自覚はありますが、ここまでこの文章を読んでいただいたあなたに、もう同じことを繰り返してほしくはありません。

単なる「精神論」といった抽象的な話ではなく、これは、最新の痛みの研究でも言われている根拠のある話です。

痛みを感じる「脳」と「神経」のしくみ、感情やストレスによっておこる、「呼吸」「筋肉の緊張」という、非常に具体的な話です。

ギックリ腰には、こういう治療をします

上記致しましたが、急性腰痛になってしまう方は、同じ痛みに悩まされている方が多いです。

皆さん、急激な痛さの前には、違和感を感じたり、慢性的な腰痛やはり、だるさなどを感じている方が多いです。

臀部や、痛さで腹圧も上がって、「腹部」も緊張しています。

当院の施術では、まず緊張を取ることから始めます。

もちろん、無理はしません。

そのうえで、どうすればまた緊張を作らないように生活できるか、具体的なアドバイスをしていきます。

「ギックリ腰」「急性腰痛」の状態は、一生続くわけではなく、必ず元の状態に戻ります。

ただ、早く現在の状態から脱したいですよね。

当院では、今ある痛みをなくすことはもちろん、再び痛みが出ないようなアドバイスも行います。

動きの良くない関節、硬くなっている筋肉の緊張なども、しっかりなくしていきます。

身体からのサインにきちんと耳を傾けて、同じことが起こらないような身体つくりをしていきましょう。

多くの患者さんに喜ばれています

ギックリ腰に効きました

患者さんからの口コミ

人生初のギックリ腰になり、少し痛みが治まってから、よこはま山手治療院で診ていただきました。

山手駅から徒歩で5分かからない所にある(商店街のの通り沿い)、こじんまりした医院ですが、清潔感と温かみがあり、初めてでも緊張しませんでした。

腰痛に至った経緯や、痛みの具合などの詳細を問診した後に施術に入りました。

腰だけでなく、体全体をバランス良く施術して下さり、施術中に耐えがたい痛みを感じることは一度もありませんでした。

終わった後は、かなり体が楽になりました。

また、施術前は恐る恐る歩くことしかできなかったのが、施術後はまだ少し痛みはあったものの、ちゃんと普通に歩けるようになりました。

先生の整体のウデが確かなのはもちろんのことですが、先生の痛みと向き合うためにどうしたら良いかというお話がとても興味深く、考えかたをちょっと変えるだけで、痛みがかなり軽減する事を実感しました。

先生はこちらの状態きちんと理解した上で、丁寧にかつ効率よく施術をして下さいます。

気さくな方なので、痛みなどで気になる事や悩みなどを相談しやすいと思います。

初めて整体に行かれる方や、急性・慢性問わず、痛みがある方にはぜひおすすめします。

※患者様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

引っ越しの後で・・・

患者さんからの口コミ

夫の転勤で、3月の連休中に横浜に引っ越して来ました。

忙しくバタバタ!!とした日が過ぎて、ホッと気を抜いたら⇒突然来た!! 腰の痛みです。

少しは動けるものの、ギックリ腰かな?

困った事に、まだ慣れていない場所で、周りの病院事情も分かりませんし、

増して!!運の悪い事に、週末でもあるし・・・どうしようと、必死だったと思います。

こうなったらマッサージor整体院かな?と、色々探してみました。

《山手治療院》、見つけたのは良いけれど・・・腰は痛いし、初めて通る商店街の中を探して、やっと?の思いと、でも、不安を抱えてドアを開けた気がします。

背の高い先生が「どうされましたか?」と。ドキドキしていた初日です。

運良く、先生の治療時間に空きのあったその日、私の症状を細かく確認されながら、痛みの原因や、これからの治療方法を説明して頂きました。

その後、1時間の治療を受けて、腰より先に、気持ちがとても楽になりました。(正直、当日は、腰の痛みで先生の話どころではなかった気もします)

やっと1カ月、でも、もう1カ月。

週に1度のペースで治療を受けています。

毎日の生活の中での腰の痛みは、少なくなり、身軽に動ける様になりました。

本当にありがとうございます。

ただ悲しいかな 歳と共に出て来るあちこちの痛み(身体の歪み)は、まだまだです。

歩く事以外、運動が苦手な私にとって、自分の健康維持の為にも、その時の身体の状態に合わせての治療を続けて行こうと思っています。

これからも、どうぞ宜しくお願いします。

※患者様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

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推薦文

かなり「レベルの高い施術」

前田先生

東京都目黒区で「アルテカイロプラクティック」の院長をしております前田と申します。中野先生とは全国の治療家が集まる勉強会でご一緒させて以来、仲良くさせていただいております。

先生の人柄というと「実直」「真面目」「素直」と言った言葉がすぐに浮かびます。パッと見た外見はソフトで柔らかい印象ですが、話をしていると治療に対する真剣で熱い思いが内面から湧き出ている、そんな先生です。

実際頻繁にお会いする学会の席でも、中野先生の周りにはいつも多くの先生が集まって話しており、「同業者からも一目置かれている」そんな様子をいつも目の当たりにしております。

お互いに施術をすることもありますが、プロの目から見てもかなり「レベルの高い施術」と断言できます。

私が中野先生の施術を評する時によく使うのが「的確」と言う言葉です。

患者さんの状態を的確かつ素早く見極める眼力、そこから全体を俯瞰しながら進める無駄のない施術、無駄がないけれども「しっかりやってもらった」感が高い満足度の高さ。

施術は無駄に刺激を入れたり、的外れなことをすると効果が出ないものですが、中野先生の施術はこうした施術とは対極にあり、プロとしても自信を持ってオススメ出来るレベルの高さです。

また、プライベートでも私がスポーツ全般が好きということもあり、甲子園常連校の野球部に所属していた中野先生とはそういった面でもいつも楽しく、笑いの絶えない会話をさせていただいています。

治療は技術だけでなく「人柄」も大切ですから、これだけ一緒にいて気分良く過ごせる先生なら、多くの方に支持されて、地域でも随一の評判の治療院になるのが分かります。

対応できる症状もかなり幅広いので、お身体のことでお困りの方は是非中野先生にご相談されることをオススメします。プロとして、私が心の底から自信を持って推薦させていただきます。

【学芸大学の整体マッサージ】「アルテカイロプラクティック」

 

東京都目黒区 アルテカイロプラクティック 院長 前田 彰先生

治療に関してとても志が高い方

若村先生

私は中野先生と同じ学校出身、現在大阪府泉佐野市で開業している若村博孝と申します。

中野先生とは医学会でよくお世話になっているのですが、治療に関してとても志が高い方なので、お会いするといつも刺激されます。

常に患者さんの「幸福」を第一に考えていて、その場しのぎではなく、「施術を通して患者さんの未来の人生が明るくなるようにしたい」という思いで治療している先生です。

年齢だけなら私の方が上なのですが、技術と貫録のあるたたずまいは中野先生におよびません。

治療家が治療院を紹介するのは、「かえって悪化した!」と言われるのが怖いので勇気がいるのですが、中野先生は自信を持って紹介する事ができます。

私は関西空港の近くで開院していますので、患者さんは空港関係者が多いです。空港関係者は転勤で羽田に行かれる方も多いのですが、私はいつも中野先生を紹介しています。

神奈川周辺に住む方は是非、中野先生に施術をお願いしてみてください。きっと親身になって相談に応じてくれます。

【泉佐野市の整体】わかむら治療院

 

大阪府泉佐野市 若村治療院 院長 若村博孝先生

なぜ当院が選ばれるのか

5つの理由

理由1

医師推薦の技術力

修了証

当院の院長は、国家資格取得後、横浜市、生麦にある「長生医院」(現在は長生院)にて約5年間の修業の中で、数多くの患者さんを施術させていただきました。

80年以上続く歴史ある長生院で、たくさんのことを学ばさせていただきました。

長生医院の院長であった、「医学博士」の故柴田正義先生から、「修了証」と「推薦」をいただいております。

常に結果を求められる治療院の中で、5年間鍛えられました。

そして、この山手に開院して10年。

おかげさまで、治療院業界の「食べログ」とも言われる「エキテン」において、【横浜市中区】で一位の評価をいただいております。

今後も、地域の皆様にお役に立てるよう、日々精進しております。

理由2

一人一人に合ったプラン

カウンセリング

当院の特徴として、「施術計画」をお出しすることが挙げられます。

当院では、スタッフ全員がカウンセリングについても学んでおり、ただ痛みや症状を追うだけではなく、今後の患者さんの生活全般において、お役に立てるよう、心掛けております。

あなたのお身体の状態をチェックすることはもちろん、ケアプランを立て、あなたのお悩みがなくなり、より人生が輝くように、一緒に歩んで参ります。

施術者全員が国家資格を所有しています。

国家資格

当院のスタッフは、国が認めた専門学校(長生学園)で3年間みっちり勉強し、「按摩マッサージ指圧師」という国家資格を有しております。

もちろん、資格を持っていることだけが全てではありません。

のべ35,00人以上の方を施術させていただき、「経験」も豊富です。

プロの施術家の先生からも、推薦文を多数いただいております。

理由4

女性にやさしい空間作りを心掛けています

院内のようす

当院は、女性の方でも安心して来院していただけるよう、清潔感ある院内を心掛けております。

実際に、当院の患者さんの約7割以上は、女性の患者さんです。
(もちろん男性の方もお気軽にお越しください。)

JR京浜東北根岸線「山手駅」から徒歩3分とアクセスも抜群で、お仕事帰りの方も、多数ご来院されています。

 

また、キッズスペースを設けており、お子様連れのご来院もOKです。託児サービスもございますので、詳しくは、お問い合わせください。

理由5

身体の変化を実感できる

検査

当院では、まず客観的にあなたのお身体を判断するため『姿勢分析システム』『筋硬度計』を用いて、「姿勢」や「筋肉の状態」「関節の硬さや動き」などをチェックします。

患者さんにも、「ご自身のお身体の状態」を知っていただくことで、よりお身体の変化を感じていただけると評判です。

施術の流れ

院長からのメッセージ

「当院が大切にしていること」

当院では、ご来院のお一人お一人に、「痛みや症状によって制限をされたり、振り回されたりするのではなく、その人らしく生きていけるようになってほしい」

と願いながら、日々、真摯にご来院の方々と向き合っております。

・旅行に行きたいんだけど、長い時間座っていられないから…
・腰さえ痛くなければ…
・頭痛がなければ、もっと仕事もできるのに…

そういったお声を、よく耳にします。

痛みや症状によって、やりたいことができなかったり、色々なことに制限をかけたり、躊躇してしまったり…そういった方が非常に多いと感じます。

「痛みによって、自分の人生が左右されてしまうこと」

それは、人生を楽しんでいる状態とは言いにくいですよね。

当院では、決して「痛み」や「症状」だけを追うのではなく、あなた自身の思いを大切にしたいと考えております。

知らず知らずのうちに、「制限」をかけていた日常から、あなたの未来が、少しでも明るく前向きになり、理想とする「未来」に向かってあなた自身が自立して歩めるように、「身体」と「心」の状態を整えて行く。

「毎日を楽しめる。」

その第一歩を当院で踏み出してみませんか?

  よこはま山手治療院 院長 中野貴博

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よくあるご質問

Q.予約をしないでも大丈夫ですか?

A.当院は、予約制になっております。ただ、当日でもご予約が可能の場合がございますので、お問い合わせください。

 

Q.何か持ち物はありますか?

A.特には、ございません。お着替えに関しても、ご自身でお持ちいただいても大丈夫ですし、当院にもご用意がございますので、ご利用ください。会社帰りの方も、お気軽にご来院ください。

 

Q.駐輪場(自転車やバイク)や駐車場はありますか?

A.自転車、バイクに関しては、当院の前に置いていただいて大丈夫です。当院専用の駐車場はございませんので、近隣のコインパーキングをご利用ください。(30分200円のところが多いです。)

 

その他のご質問は、こちらからご覧いただけます。

ご予約の前に

  • とにかく一回で治してほしいという方
  • リラクゼーションを目的とする方
  • 当院の施術方針をご理解いただけない方
  • 予約時間にご来院いただけない方
  • ご自分のお身体を大事にできない方

周りを見渡すと、整骨院や整体院が、たくさんありますよね。

「たくさんありすぎて、どこを選んだら良いか分からない」そうお考えの方も多いですよね。

一口に「○○整体」や「○○整骨院」といっても、様々な特徴やスタイルがあり、あなたがお考えの目的によって、「選び方」や「通院方法」も変わります。

例えば、あなたが《肩こりでお悩み》の場合

 

◇『とりあえず、今だけでも楽になりたい』

  ⇒【鎮痛剤を服用する、もしくは、安さを売りにしている整体院やリラクゼーションを目的としたマッサージへ】

 

◇『ちょっと押されたぐらいじゃ効かないし、強く押してもらいたいんだよな』

  ⇒【グイグイ押してくれるマッサージ屋さんへ】

 

◇『一回でどこも悪くならないようにしてほしい』

  ⇒【達人】のいるようなお店を探すしかないかもしれません。

 

◇『肩こりを何とかするのではなく、肩がこらないような身体になりたい‼』

  ⇒ぜひとも【当院】へご相談ください

 

真に、肩こりや腰痛などの不調をなくそうと考えていても、その場しのぎの方法を選んでしまう方が多いですよね。

あなたが、その場さえ気持ち良ければいいとお考えであれば、申し訳ないのですが、当院ではお役に立てないかもしれません。

しかし…

「凝りにくい体質や身体に変化して、明るく前向きに生活したい」

とお考えであれば、当院がお役に立てるはずです。ぜひ当院にご相談ください。