腰痛

腰痛2

腰痛の治療について

 

当院の患者さんで、
最も多くの患者さんがお困りなのが「腰痛」です。

・デスクワークで長時間座っている

・痛くて掃除機もかけられない

・いつも重苦しい

・マッサージ屋さんに行ってみたけど、すぐに痛みが戻る

・いつも湿布を貼っている

・コルセットがないと何だか不安で…

最近は重いものを持って痛めるというよりも、
長時間同じ姿勢が続いて腰痛になる(座っている時間が長い)
という方が増えているようです。

腰痛でお困りであれば、当院の腰痛の治療方針について
書きましたので、お読みいただければと思います。

 

自分で色々やってみたけど

腰痛の検査

ストレッチをしてみたり、運動してみたり…
ご自身で
『何とかしよう』とみなさん頑張っているんですよね。

「電気」は毎日当てにいってるんだけど、全然良くならない。

痛み止めの薬を飲んでいるけど効かない。

もうどうしたら良いか分からない…

このような方が当院にも多く来院されています。

 

腰痛の原因

現在、日本全国の腰痛患者さんの85%は

『原因が分からない』と言われています。

レントゲンやMRIなどの画像で、
ハッキリとした原因(椎間板の変性や骨の変形など)がみつかり、
医師から「診断」される腰痛はたったの15%の方しかいないんです。

しかも、画像での異常が見つかった場合でも、
全く痛みを感じていない人もいます。

いったい何が原因なのか。
それは『医師にも不明瞭』だということです。

・姿勢が悪く、長時間同じ筋肉に負担がかかっている(筋疲労)

・腰椎や骨の変形(椎間板ヘルニアやすべり症など)

・内臓からくるもの

・ストレスなどの心因性によるもの

他にも、激しい運動や無理な動きによって起こるものなど、
原因は様々考えられます。

最近では、メディアでも痛みの原因は、
「脳」にあるといった話が出始めています。

手術をしても良くならないという、大勢の方は、
「不安」や「心配」が痛みを作り出している、
といったことを、医師が紹介していたりもします。

腰椎にヘルニアがあっても、
痛みの出ない方はいらっしゃいますし、
実際の「痛み」を感じるのは、脳なので、
「不安」や「恐怖心」を取り除くだけで、
実際に痛みがなくなったという方もいらっしゃいます。

「腰痛」と言っても、本当に原因は様々です。

 

当院の腰痛への治療

原因によっても治療も様々ですが、
多くの人が通うクイックマッサージなどは症状を悪化させる原因となる場合があります。

まず多くの場合、骨盤を構成している仙骨と腸骨をつないでいる
「仙腸関節」という関節の動きが悪くなっています。

仙腸関節を中心とした骨盤周囲の歪みを整え、筋肉の調整を行います。

また、姿勢も重要です。

「前かがみ」、「猫背」の姿勢は上半身が、骨盤の上に乗っかっていないため、
常に腰に負担がかかることになります。

座っている姿勢が長いという方も同じです。 座り姿勢

立っている時よりも座っている時の方が腰への負担は
大きくなると言われています。

座っている状態は、身体を丸めている状態と同じですよね。

姿勢が良くなるように、上半身を含めた身体全体、
トータルでの治療を行い、バランスのとれた状態に
改善して行きます。

どの症状にも言えることですが、痛みや症状は結果でしかありません。
それまでに至る「過程」、

つまり日常生活の姿勢や身体の使い方を変化、改善して行かなければ、
一度良くなった症状も再び状態に戻ってしまうことになります。

 

あなたの認識を変化させることも重要です。

上述しましたが、 「不安」や「心配」が痛みを作り出しているケースもあります。

まずは、怖がらずに動かすことができるようになること。

「また痛くなったらどうしよう」
「出掛けた途中で、またあの痛みが襲ってきたら…」
「こんなに痛いのだから、動かせるわけがない」

といった認識を変化させていくことも、
非常に大事になって来ます。

「自分の腰は悪いんだ」と思い込む
(あえて思い込むと表現しますが)ことで、
常に「自分の腰」の状態ばかりが気になって、

「腰痛のため」に生活をしている、
自分の生活が、腰痛を中心に回ってしまっている…

そんな生活を送っているという方も、
多いのではないでしょうか。

どんな症状にも言えることですが、大切なのは、
「今ある痛みを何とかする」ことではなく、
「なぜその痛みが出るような身体なのか」
ということです。

なぜ腰痛が出るのかに目を向けてあげること。

様々な原因を、一緒に探って行きながら、
あなたの腰痛が解消され、
再び痛くなることがないようにしたいですよね。

もしまた、痛くなったとしても、慌てることのないように、
一緒に良い方向に進んでいければと考えています。

 

腰痛で来院された患者さんの声

mさん
<主婦>

「腰の周りが楽になりました」
(腰痛で来院されました)

ちょっと動いただけで電気が走るように痛みが来たのですが、身体が軽くなり、腰の周りが楽になりました。また治療していただきたいと思います。身体の歪みや平素の姿勢にも自分で気を付けて行きたいと思いました。

R.Sさん
<教師>

「すごく助かっています」
(腰痛で来院されました)

もともと姿勢が良くなくて、疲れがたまりやすいことがありました。また腰痛もあったので、中野先生に診てもらうことになりました。今、自分の身体がどういう状態なのか?を的確にアドバイスしていただけるので、すごく助かっています。これからも良い身体で、メンテナンスをして、何歳になっても動ける身体でいたいです。

K.Kさん
<会社員>

「本当に悪いと思われるところを治療してくれる」
(腰痛で来院されました)

腰の痛み、左足の痛みがあり通い始めました。先生は実際に身体を診て、先生自身の判断で悪いと思う箇所を治療してくださいます。そのため、マッサージ等では顧客の要望するところのみを重点的に行いますが、先生は根本を探し、本当に悪いと思われるところを治療してくれるので、一時的ではなく、痛みがなくなり本当に驚きました。

 

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