手首の痛み(腱鞘炎など)

手首の痛み(腱鞘炎など)の治療について

手首1 当院には、手首の痛みを訴える患者さんが、多数ご来院されています。

・タオルや雑巾を絞る動作で痛む
・出産後から、子供を抱っこすると痛い
・一日中、PC仕事をしていて痛くなった

など、子育て中の女性から、事務作業の方、重いもの持つ仕事や、
主婦の方まで、痛めてしまう年齢も様々です。

「手をよく使う仕事なんだから、使っている間は仕方ない」

とお悩みの方も多くいらっしゃいます。

手首の痛みの治療について

「使ってはいけない」

整形外科や接骨院に行くと、そう言われる方も多いですよね。

でも、例え片方でも、手を使わずに生活することは、
非常に困難なことです。

「腱鞘炎」と診断された場合、
『炎症』が起こっているわけなので、
動かしたり、負担をかければ炎症はひどくなるでしょう。

手を使わなければ、いずれ炎症は治まるかもしれません。

しかし、
同じように子育てをしている人や、PC仕事をしている人が、
痛くなっていないのに、なぜあなたは痛くなってしまったのでしょうか?

痛みや症状が出るには、原因や理由が存在します。

その原因の方に目を向けないと、同じことを繰り返すだけかもしれません。

炎症が治まったとしても、また出て来る可能性もあるわけです。

手首の痛みでお困りであれば、当院の治療方針に
ついて書きましたので、お読みください。

痛くなって、湿布を貼ったり、電気を当てたりしたのに…

・整形外科で湿布をもらったんだけど、痛みが変わらない
・しばらく手を使わないようにと言われた…
・自分でも色々調べてやってみたんだけど…

手を使わなければ、(安静にしていれば)痛みはないし、困らない。

手首2

でも、
仕事をしないわけにはいかないし…
(これ以上、周囲に迷惑を掛けられない)
子供を抱っこしてあげられないのはツラい…

といったお声もよくいただいきます。

何とかしたいんだけど、どうしたら良いか分からなくて、
困っているという方が多いですよね。

手首の痛みの原因

・腱鞘炎とは

「腱鞘炎」は、
筋肉の『腱』と呼ばれる部分の周囲を覆う鞘(さや)の部分の炎症です。

「動かすと起きる」のが特徴で、腫れたりもします。

繰り返し同じ動作をしたり、同じ箇所(主に筋肉)に負担をかけていると、
「腱」と硬い呼ばれる部分は、引っ張られ、炎症が起きやすくなります。

炎症が起こると、ちょっとの動作でも痛みを感じるようになり、
日常生活でも不自由を感じることになってしまいます。

・転んで手をついてしまって手首を痛めてしまった

とっさに、転びそうになって手をついてしまった。

そういう時もありますよね。

その後、なかなか痛みが取れない…という方もいらっしゃいます。

その場合は、手首の関節だけが問題ではないかもしれません。

手首に近い『肘関節』や、同じ上肢の関節である『肩関節』にも、
異常があるケースが多いです。

・スポーツをしていて痛めた

バドミントンや、テニスなどのラケットを使う競技や、
ゴルフ、野球などのクラブやバットを使う競技の場合、
手首を痛める場合があります。

多くの場合、手首に負担をかけてしまう打ち方をしています。

痛くなって、しばらくお休みしても、打ち方を変えなければ、
再び痛みが出てしまいます。

手首の痛みには、こんな治療をします

当院の、手首の痛みの施術方針としては、「手首」だけではなく、
腕全体の関節と筋肉の状態をチェックします。

主に手首の痛みは、上肢全体に問題があります。

まずは手首の関節をチェックし、
肘の関節、そして肩の関節を調整することで、
痛みが変化する方が多くいらっしゃいます。

もちろん、
元となっている神経が「頸椎」から出ていますので、
頸椎を整え、そして全身の関節も調整して行きます。

手を使えない生活は、本当に不自由ですよね。

炎症が治まるまでは、ある程度時間も必要ですが、
「使うな」と言われても、使わなければ行けない状況もあります。

スポーツ障害の場合、
「ボールが投げられるようになりたい」、「テニスがしたい」
という思いで、病院に行ったのに、してはいけないと
禁止されることは、とてもつらいことですよね。

骨折などはもちろん対処できかねますが、
当院の方針として、できるだけ患者さんのお気持ちに応えたい
という願いを持っています。

「禁止」ではなく、「応援できる存在」でありたいと
私自身の経験からそう思っています。

湿布や電気療法、痛み止めなどの対症療法ではなく、
根本からの改善を目指しています。

当院には、運動を続けながら、
症状を改善させたいという方々が多く来院されています。

手首や肘、痛みが出ないような上肢の使い方なども、お教えしていきます。

どこに行っても良くならなかったという方も、ぜひご相談下さい。

 

〈監修〉あん摩マッサージ指圧師(国家資格)よこはま山手治療院院長 中野貴博

手首の痛みで来院された患者さんの声

当院に、手首の痛みで来院された患者さんに頂いた感想をご紹介します。

同じようにお困りの方の参考になれば幸いです。

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