「花粉症は1週間で治る」という書籍を読んで

こんにちは。

よこはま山手治療院の中野です。

 

先日、花粉症についてのブログを書きました。(こちら)

 

前回の内容は、

花粉症に対しての考え方や心の持ち方について紹介しました。

 

今回は、花粉症に対して、より違った視点でと言いますか、

「栄養」の観点からご紹介して参ります。

 

花粉症は一週間で治る

 

こちらの書籍は、オーソモレキュラーという栄養学の視点から、

花粉症に限らず、アレルギーに対してのアプローチもされています。

 

あなたが、「花粉で辛い」と思い、病院に行ったとします。

 

そこでされる処置は、薬をもらい服用することくらいですよね。

 

しかし、以前インフルエンザについてのブログを書いた時に述べましたが、

薬は身体に出た反応をおさえる役割しているだけで、

「治している」わけではありません。

 

過剰に反応してしまった免疫を抑制する薬であったり、

どれも根本的なアプローチとは異なります。

 

近年、注射や舌下にアレルギーの元となる物質をあえて入れて、

徐々に身体に慣れさせるという治療法があります。

 

もちろん、それはその特定の物質に対しては効果がありますが、

例えば、杉花粉なら杉だけにしか効果がありません。

 

杉花粉もヒノキもブタクサも……という方は、

一度に複数はできないので、数年かかることになってしまいます。

  それは現実的ではありませんよね。

 

 どんな薬を使おうが、アレルギー体質を改善させた方が良いことは、

皆さんお分かりかと思います。

 

それを可能にするのが、「食事」や「栄養」を見直すということです。

 

現代は、生きていく上で必要なエネルギーは足りているが、

「質的な栄養失調だ」と言われています。

 

身体を構成するタンパク質であったり、

人体に必要な微量な栄養素が不足していると考えられています。

 

詳しくは、著書を読んで頂くと良いのですが、

食事を変化させることで、体質が変わり、

アレルギー症状が全く出なくなったという方も

多数いらっしゃいます。

 

また、近年注目されている

「ビタミンD」についても書かれています。

 

ビタミンDは、アレルギー症状を改善させたり、

ウイルス感染に効果があるといった有益な情報が増えています。

 

ビタミンDは、日光に当たることで、

体内で合成されることが知られています。

 

今まで冬に風邪を引きやすいのは、

今までは単に気温や湿度が低いことと関係があると

考えられていました。

 

しかし、近年「日照時間」が関係していた

という報告があります。

 

乾燥が原因ではなく、日照時間が関係していたとなれば、

できるだけ外に出て日光を浴びた方が良いということになりますね。

 

女性の場合は、

紫外線が気になるという方もいらっしゃるかもしれませんが、

手のひらだけでも日光を当てると良いと言われています。

 

日光浴も良いですが、サプリメントなどでも効率よく摂取する

ことも必要になるかもしれません。

 

身体は食べたものでできていると言っても過言ではありません。

「何を食べるか」で身体の状態も変化しますよね。

 

人間の身体は、何で構成されているか、多くの方はご存知かと思います。

 

水分が60%(血液など)

脂質20%前後(体脂肪率)

タンパク質15%前後(筋肉や臓器など)

ミネラルや糖分など5%くらい(骨や微量なミネラルを含む)

 

上記の表から考えても、

必然的に何を摂取しなければいけないか

よく分かるかと思います。

 

「炭水化物や糖分は、身体を構成する栄養素ではない」

となります。

 

しっかり、たんぱく質や脂質を摂取することが必要ですね。

 

「花粉症は1週間で治る」というのは、

決して大袈裟ではなく、しっかり取り組めば、

体質も変化するのではないかと思います。

 

ぜひ、読んでみてください。

 

 

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